ビタミンA(βカロテン)

成長期・虚弱体質の改善に効果抜群!

皮膚・髪・歯茎の健康を保ち、免疫力を正常にする。強い骨を作るのにも欠かせない。ビタミンAなしでは栄養素の効果は発揮できない。動物性では過剰摂取すると急性中毒症や慢性的な過剰症を起こし、吐き気・下痢・食欲不振・抜け毛・皮膚の炎症などが起こる。逆に植物性(βカロテンとしてなら)ではいくら摂つでも大丈夫!

効果⇒ガン予防、心臓病予防

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